Rendez-vous d’été

Voilà, c’est l’été, que cela rime avec vacances ou pas pour vous.

En tout cas, vous pouvez faire une pause un peu différente cet été…
avec trois ateliers hebdomadaires. Sur rendez-vous uniquement.

– SOPHROLOGIE CRÉATIVE ET POÉTIQUE, les mardis matin, 10 h à 12 h.

– SOPHROLOGIE ET MÉDITATION, les mardis soir, de 18 à 19 h.

– SOPHROLOGIE, CONNAISSANCE DE SOI ET RÉALISATION DE SOI,
les mercredis matin, 10 h à 12 h.

Infos et inscriptions, par téléphone uniquement 06 71 71 40 05.

 

Et un rendez-vous exceptionnel,
le dimanche 29 juillet de 14 h 30 à 18 h environ,
à Cancale.

Une après-midi pour toucher la musique de soi…clavier

Vous allez vous surprendre peut-être.
(Vous) Sentir et (vous) entendre plus finement sans doute.

Avec des temps de relaxation et d’attention à soi, entrez en intimité amicale avec vous-même et laissez résonner votre musique intérieure.

Vous n’avez jamais osé toucher un piano, jamais pris plaisir à respirer consciemment, jamais senti votre vibration intime ? C’est l’occasion de joyeusement vous découvrir des talents qui ne demandent qu’à s’exprimer. Ce sera le bon moment pour vous écouter, prendre confiance et plaisir, pendant une après-midi de détente mélodieuse.am

Offrez-vous un moment spécial pour toucher la musique de soi : 80 euros/personne.
Sur inscription uniquement (4 participants minimum) auprès de :
Moi-même donc ou dAymeric Mahieu, pianiste, professeur de piano et musico-facilitateur, 06 64 15 17 90 et www.aymeric-mahieu.com

 

Et puis donc, de façon hebdomadaire :

SOPHROLOGIE CRÉATIVE ET POÉTIQUE

Moments de relaxation guidée, de respiration aération et de visualisations poétiques, temps de créativité, de partages aussi, dans une athmosphère de confiance, de simplicité et de détente. Vous pourrez libérer votre élan créateur en suivant le fil de vos crayons pour raconter, pour montrer – si vous voulez.

Vous vous dites que vous ne savez pas dessiner ? Mais, comme nous sommes tous des artistes – qui nous ignorons plus ou moins…-, vous pouvez participer à cet atelier sans problèmes !IMG_20180601_132233
L’intention est de (re)poser le mental un moment, de lâcher-prise des préoccupations, agitations et brouhaha intérieurs pour se donner, s’adonner, à un temps méditatif, ludique et créatif, de présence à soi-même, et pourquoi pas effleurer, un tant soit peu, la Tranquillité d’Être.

Vous êtes donc les bienvenus un mardi ou plusieurs mardis matin de 10 h à 12 h, à mon domicile-cabinet, 44 avenue Albert Caquot à Dinard (entre la plage du Prieuré et le Barrage de la Rance > parking accessible sur la rue).

Venez avec un carnet de croquis, un cahier ou une pochette de feuilles pour le dessin, quelques crayons de couleurs ou des feutres (pas de couleurs liquides ou poudre).

 

SOPHROLOGIE ET MÉDITATION

Méditation guidée, accessible aux novices comme aux connaisseurs.
Rien à réussir, rien à rater, juste se retrouver en intimité avec soi, soutenu par l’énergie d’un groupe et voir, accueillir le moment. Présence à soi-même et soi-même à la Présence. Être.

Si vous le souhaitez, apportez  votre propre coussin, banc, tapis de méditation
ou coussin tibétainpratiquez en « digne assise » dans les fauteuils sur place.

Vous pouvez rejoindre le groupe de méditation un mardi ou plusieurs mardis soir, de 18 h
à 19 h
, à mon domicile-cabinet, 44 avenue Albert Caquot à Dinard (entre la plage du Prieuré et le Barrage de la Rance > parking accessible sur la rue).

 

SOPHROLOGIE, CONNAISSANCE DE SOI ET RÉALISATION DE SOI

Ces ateliers s’équilibrent en temps de détente et d’exploration de soi :

– relaxation dynamique, attention aux sensations et ressentis
– concentration sur les aspirations, les désirs qui demandent à se concrétiser, les tensions qui demandent à se dénouer
– approche des mécanismes à l’oeuvre en soi, pour prendre conscience des blocages et les harmoniser aux valeurs qui motivent l’élan vital
– pratiques pour soutenir la réalisation des projets, désirs…
et devenir qui vous êtes. IMG_20170611_115203

Vous pouvez participer aux ateliers d’exploration et de pratique, ponctuellement ou régulièrement, les mercredis matin, de 10 h à 12 h, à mon domicile-cabinet, 44 avenue Albert Caquot à Dinard
(entre la plage du Prieuré et le Barrage de la Rance > parking accessible sur la rue).

 

A bientôt et bel été de toute façon !